Програмата за уелнес обучение дава възможност на учениците да придобият разбиране за това как да живеят по-щастлив и по-здравословен живот. Учениците могат да бъдат научени как да бъдат внимателни, за да намалят стреса, безпокойството, гнева и разочарованието и да увеличат щастието и увереността.

Курсовете са академични образователни програми, където преподават квалифицирани преподаватели; те са предназначени да повишат знанията в определена област и осигурят подготовка по съответна дисциплина. Курсовете много се различават в смисъл на обем, съдържание и продължителност на обучението.